女人生完孩子后轻几岁算正常？怎样最快收缩子宫？孕妈生完宝宝后

孕妈生完宝宝后，肚子会比怀孕的时候小很多，不过和之前没有怀孕的时候想比，凸起了很多，这个时候凸起的部位就是子宫，生完孩子后，没有缩回去，那么女人都是爱美的，都不喜欢自己拥有肥胖的身材，凸起的小腹，那么女人生过孩子后，会减掉几斤？要怎么将撑大的子宫缩回去？

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一般出生的小宝宝，体重在5到8斤的，若是这个范围的宝宝，都是很标准的体重了，那么刚出生的宝宝比5斤少，一般都是早产或者是发育有些迟缓的，那么刚出生的宝宝比8斤多，这些宝宝就是巨大儿的情况了，一般都是宝妈在怀孕的时候，吃得过于营养。

刚刚说到了孕妇了子宫里除了宝宝，还有羊水，正常状态下要生孩子时，羊水的量基本在800毫升左右，大约1.6斤，还有胎盘和血水算上，这样算来产妇生过宝宝后，会下降十斤左右，当然个人身体情况不一样，有些也可以达到20斤，这样才是很正常的体重。

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想必大家刚生产完，都想了解怎样才能最快缩子宫？

1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲惫消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理性能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。假如子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。