劝告：孩子积食有“4变”，超过2个就已经很严重了，家长要注意现在的孩子越来越容易积食

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周末小侄子突然咳嗽起来了，哥哥特别着急，就让我带着孩子去医院看一下。去了之后才发现，儿科门诊是真的忙，很多小宝宝都有咳嗽的情况。轮到小侄子之后，医生看了看就说，也是积食了。想必来看病的孩子，大多都是因为积食。

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现在的孩子越来越容易积食，其实这主要是因为孩子脾胃不足，生活水平提高之后，家长会给孩子吃很多脾胃承受不了的食物，从而很容易让孩子出现积食。孩子积食之后通常会出现咳嗽、发烧、腹泻等问题，虽然这些都不是什么大病，但是对于任何一位家长来说也都是“大事” 。

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积食的孩子也非常让人心疼，不爱吃饭，还容易哭闹。如果孩子积食时间长了得不到清理，那么很容易伤及孩子体质，也会阻碍发育。因此，家长一定不要大意。一般来说，如果孩子积食了，身体会有4种“变化” ，家长平时也要仔细观察。

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1．鼻梁变化：积食会影响脾胃的正常运化，鼻子是孩子脾胃的反射区。如果家长发现孩子鼻梁处出现明显的青筋，并且孩子经常会喊腹痛的话，那多半就是出现积食了。

2．食欲变化：积食会让孩子食欲出现明显的变化，但这种变化不是单一的，可能变多也可能变差。如果家长发现孩子突然变得不爱吃饭，并且还伴有发热等问题，这就证明孩子食物积滞在胃里了；另外如果孩子变得特别能吃，可还是不长个，不长肉，这是说明食物积在脾里了。

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3．口气变化：食物积滞在孩子脾胃内会产生内热，这些热量通常会通过宝宝的口腔散发出来，所以，如果宝妈闻到孩子嘴巴里有酸腐的口气，那就表明孩子出现积食了。

4．行为变化：孩子睡眠出现问题，经常睡不踏实，并且还会出现夜啼、呓语等情况。白天孩子脾气也比较差，动不动就哭闹。这一点家长也不要大意，应该及时帮孩子查一下，是不是积食造成的。

以上“4变” ，超过2个就说明孩子积食已经非常严重了，家长千万不要大意。下面教给大家两招，轻松帮助孩子清积食，增强脾胃，让孩子长大个，更健康。

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1、双低聚乳清泡水多喝（补益脾胃，清理积食）

春季脾胃容易变得虚弱，因此积食也经常会出现。这时候家长就要注意，每天给孩子用双低聚乳清冲一杯水，增强孩子脾胃的运化能力，让脾胃不再虚弱，清理孩子体内的积食。孩子脾胃好，不积食，才能更好地长个发育。

2、平时多“拉”孩子小手（增强脾胃，赶走积食）

孩子小手大鱼际处有一个穴位叫做板门穴，平时“拉拉”孩子小手，就能促进孩子脾胃发育，让脾胃更有力地运化食物，这样也能帮孩子赶走积食，家长也能更放心。