每个家长都希望自己的宝宝能长高个儿，个儿高不仅是孩子健康成长的标志，更能够让孩子在同龄人之间更加的自信。那么适合孩子长高的食谱有哪些呢？

虾仁豆腐

适合月龄：适合一周岁及以上宝宝食用

1.虾去虾头和虾线，豆腐切小块。

2.锅中烧开水焯豆腐和西兰花。

3.虾仁中放料酒、盐、淀粉腌15分钟入味，锅中放油，七成热放入虾仁炒熟盛出备用。

4.余油放葱、蒜炒香，倒入豆腐，放耗油和盐翻炒。

5.再放入虾仁和西兰花，加淀粉水勾欠炖3分钟即可。

----一部食谱，让宝宝长高5cm！//---- http:// //

木耳瘦肉粥

适合月龄：适合九个月及以上宝宝食用

木耳既排毒又补铁，可很多妈妈不知道怎么给还吃，推荐最简单的就是做木耳瘦肉粥，一定把木耳切的碎碎的！

1.白粥提前煮好。

2.把瘦肉，胡萝卜，黑木耳，青菜切碎。

3.汤锅里放入少许油，把切碎的材料放锅里炒下，放入50毫升左右的水把材料煮软。

----一部食谱，让宝宝长高5cm！//---- http:// //