婴儿游泳，可不止你想的这么简单宝宝游泳时

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不少家长反映，自己家的宝宝经常一到晚上就兴奋，迟迟不肯入睡，让忙碌一天的家长很是头痛。想到自己白天还要上班，自己对宝宝又无可奈何，这可愁坏了不少家长。那么，宝宝夜间哭闹睡觉该怎么办呢？

不妨试试带宝宝坚持婴儿游泳。为什么说坚持婴儿游泳就可以让宝宝晚上安心睡觉呢？

1、婴儿游泳有效安抚宝宝情绪

宝宝游泳时，水中的环境在一定程度上延续了宝宝在母体羊水中的活动，可以有效安抚宝宝紧张的情绪，提高宝宝睡眠质量，对宝宝的身心健康发展，身体发育都是极为有利的。

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2、婴儿游泳促进宝宝良好睡眠习惯的养成

宝宝在游泳过程中消耗了大量身体能量，因此宝宝在游泳之后往往会十分疲倦，这就能很好的让宝宝养成良好的睡眠习惯，家长也就不必在担心宝宝晚上不睡觉了。

另外，婴儿游泳对宝宝各项身体机能的发育还有着良好的促进作用。

3、提升宝宝消化系统功能

婴儿游泳消耗宝宝大量体力，增加宝宝肠胃蠕动，提高宝宝对营养的消化吸收功能，让宝宝吃得多，长的快。同时，婴儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退。

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4、提高宝宝身体免疫能力

婴儿游泳可以有效增强宝宝全身肌肉耗氧量，促进宝宝血液循环，有效促进宝宝肺活量和心脏功能，提高宝宝免疫力与抵御疾病的能力，让宝宝更加健康。

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小鲸鱼温馨提醒：若宝宝长期夜间哭闹不睡觉，无论家长怎么安抚都不起作用，就要引起家长重视了，必要时还请及时就医，尽快找出原因。