睡眠不足可能会影响孩子学习成绩？这几点可以让他们睡得更好！
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文：学做优秀家长 ， 树妈
昨晚大家都睡好了吗？
还是日常辅导孩子作业到十点多？
然后催孩子上床睡觉到十一点么？
如果是 ， 你孩子的睡眠情况 爆红灯 了！
一
就在前几天 ， 中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》 。 来自《白皮书》的数据显示 ， 中国6到17周岁的青少年儿童中 ， 超 6 成睡眠时间不足 8 小时 。
有些家长会说：这有什么 ， 大人每天也睡不够 8 个小时啊 。
树妈这里要提醒大家 ， 对于长身体的孩子来说 ， 睡眠对他们太重要了 。 睡眠直接影响孩子的身心健康 ， 还影响孩子的学习成绩！
二、身心健康
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