产后坐月子对妈妈来说是一件大事 ， 这是因为孕期妈妈的身体会发生很大变化 ， 生宝宝也需要耗费大量的体力 ， 所以产后妈妈的身体会十分虚弱 ， 坐月子能够帮助妈妈尽快恢复元气 。 然而月子期间有很多的禁忌 ， 如果妈妈没有注意很容易留下月子病 ， 下面我们就来看一下科学坐月子妈妈要做好哪些事吧 。

----产后坐月子 ， 不想留下月子病 ， 这几个部位要护理好//---- http:// //

身体护理

怀孕和分娩对妈妈的身材影响是非常大的 ， 尤其是腰腹部和骨盆这两个部位会发生很大改变 。 孕期宝宝在母体内发育 ， 随着宝宝的生长 ， 妈妈的肚子会越来越大 ， 腹直肌的位置会因此发生改变 ， 被撑向两侧 ， 如果产后没有好好护理 ， 妈妈腹部的肌肉也就难以恢复到正常的状态 ， 还很容易让脂肪在此处堆积 ， 所以月子期间妈妈最好使用收腹带来进行腰腹部塑形 ， 帮助身材尽快恢复 。 在选择收腹带时 ， 棉质的会更加柔软舒适透气 ， 妈妈用起来更舒适 。

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