早餐这样吃，补钙赛牛奶，脑子更聪明，孩子抢着吃，窜个高又聪明每天早上的早餐

每天早上的早餐，都是妈妈们精心准备的，孩子吃的开心有营养，学习一上午都不累。这一款早餐是我家孩子的最爱，简简单单十分钟，让孩子吃的饱饱的，加入的食材也是最适合春天吃的，补钙健脑，让孩子在窜个的黄金季，长得高高的，学习也棒棒的。

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早在孩子上一年级的时候就很钟爱这个早餐，孩子说了，吃的饱一上午都不会饿。到了现在依然的很中意这一款炒饭。青豆是春天上市的食材，每年上市的季节我就会买上很多速冻，在想吃的时候拿出来解冻即可。青豌豆中富含营养，其中钙和赖氨酸的含量丰富，能促进孩子的生长和发育、增强免疫功能。豌豆胡萝卜都是很棒的，对于孩子来说补钙护眼也是很关键的哦。孩子爱吃，吃的饱，一上午精力充沛，学习也变得简单快乐。

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材料：米饭，豌豆，玉米，胡萝卜，葱，鸡蛋，盐，花生油。

做法：

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