孕妈在孕期有这个习惯，易造成宝宝斜颈，需格外警惕孕妈在孕期的时候是怎么睡的？很多孕妈

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孕妈在孕期的时候是怎么睡的？很多孕妈都会说左侧卧。这种姿势虽然好，但是长期保持这一个睡姿的话，就会影响胎儿在孕妈肚子里头的活动。那些斜颈的婴儿，都是由于孕妈们在孕期睡姿不当所引起的。孕期怎样睡才好？孕妈在平时只要没有觉得有任何的不适，可以根据自身的情况，采用合适的睡眠姿势。在孕晚期的时候只要不仰卧，那就怎么睡。

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这几种睡姿，应当注意：1、仰卧。因为在仰卧的时候，膨大的子宫会压迫下腔的静脉，影响孕妈们的血液循环。另外，孕妈们在仰卧的时候，还会因子宫右旋造成血管扭曲，使营养物质的运送受到阻碍。 2、俯卧。这种姿势想必各位孕妈都不会采用吧，挺着一个大肚子还采取俯卧的姿势去睡觉，这不说对胎儿的伤害，能不能也是一回事。

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3、不良的睡眠习惯。孕妈们在睡觉的时候，如果有不良的睡眠习惯的话，可一定要改掉。比如说枕着手睡、蒙着头睡，或者是睡觉的时候用嘴呼吸等等，都对身体有很大的伤害。枕着手睡的话，会影响到孕妈上肢的血液循环，会造成上肢的麻木，从而使得腹腔内的压力升高，影响到宝宝。蒙着头的话，被子里的空气很差，也有很多的二氧化碳，影响对宝宝的供氧。张着嘴睡觉的话，会吸入空气中尘埃等有害的物质，对身体健康也十分的不利。