斯坦福心理学教授揭露: 父母的＂经验之谈＂, 会阻碍孩子实现成功作者：华英敏敏老师

作者：华英敏敏老师，本文来源：公众号“曾敏敏老师”(ID: zengminmin2013) 。

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专注于你的目标

在20世纪70年代，斯坦福大学心理学家瓦尔特?米舍尔(Walter Mischel)进行了一次发展心理学的经典实验——棉花糖实验。

他们找来一群学龄前儿童，分别领到单独的房间里，然后在他们面前放了一块棉花糖，并告诉每一个孩子：“自己有事情要离开一会儿，你可以选择立刻吃掉自己眼前的这块棉花糖，或者在房间里等一会儿(15分钟) ，若是没有吃掉棉花糖，那么他们可以再得到一颗棉花糖作为奖励。 ”

十几年后，他们跟踪调查了这些孩子，发现能得到两块糖的孩子普遍比得到一块糖的孩子表现优异，比如能考更高的SAT分数，拥有更健康的体魄，普遍具有更强的竞争力。

由此，心理学家们得出一个概念——“延迟满足(delayedgratification)” ，也就是说， “自控力”越强的孩子， “延迟满足”的能力相应越强，今后取得成就的希望就越大。

鼓励孩子聚焦于自己的学习或生活目标似乎合乎逻辑，比如考到优异的成绩以顺利进入理想的大学。

然而斯帕拉表示，问题在于人很难百分之百地保持专注，因为我们的大脑在清醒的时候有50%的时间都在神游之外。当大脑在神游时，我们常常会过多纠结过去或者担忧未来，继而容易产生焦虑和消极情绪。

相反，斯帕拉建议父母应该多鼓励孩子去活在当下，因为感受到来自于实际生活的美好能让他们更快乐，快乐能让他们的效率更高、更有抗压性，比如学得更快、更具创造力，也更容易地解决问题。

斯坦福心理学教授揭露: 父母的 ＂经验之谈＂, 会阻碍孩子实现成功