6个月大后 ，

尽量让宝宝会自行入睡 ，

家长的帮助越少越好 。

如果总是靠家长拍、抱、

摇或喂奶哄他入睡 ，

习惯别人安抚的宝宝在夜间由

深睡回到浅睡状态时 ，

一旦感觉到没有人再安抚他

就会醒来 ，

吵着要家长在哄他入睡 ，

一夜间发生一至数次都有可能 。

日复一日家长的身心都会受到

很大的干扰 。

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