博士说：体育除了给人一个好身体好精力之外，也传递了一种精神：竞争、合作、公平、责任感、坚持不懈的努力、对压力的承受能力、对输赢的正确态度.....很多东西不用你说教，体育运动中就都学到了。

我一直认为，体育运动对一个孩子的成长非常非常重要。

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空气原因，开始了运动强身健体之路

我儿子两岁之前身体挺好，几乎没生过病。那时差不多每天都带他出去玩儿、晒太阳，至少上午下午各一小时。也带着出远门。上幼儿园以后开始生病，尤其是呼吸道不行，随着北京空气的恶化频繁发病并且发展到哮喘（遗传了他爸的过敏性体质）。

我没有像别人建议的那样给他吃中药“调理” ，而是开始带他们游泳。那时候他三岁多、妹妹不到两岁。先是在家里的小泳池游了两年，我亲自带着，每周两次，风雨无阻。

后来又在一家游泳机构游了一年多。到了香港以后，除了自己游之外，每周仍然坚持上一次游泳课。

儿子问我：为什么早就都会游了还要上游泳课（他喜欢自己游，不喜欢上课）？我告诉他，是为了保持运动强度和体能。

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一个孩子运动还是不运动, 几年下来状态差别有多大？