真相来了︱孩子不爱喝牛奶,用豆浆代替?不行!
豆腐是一种很适合孩子吃的食物 , 特别是年龄比较小的孩子 。
年龄较小的孩子牙齿发育未全 , 豆腐质软 , 便于咀嚼 , 既可以保护牙齿健康 , 又能够促进牙齿发育 。 豆腐由黄豆制成 , 蛋白质含量丰富 , 也有利于孩子的身体成长 。
有些家长担心吃豆腐会引起孩子的性早熟 , 其实完全没必要 , 豆腐中含有的植物雌激素很少量 , 每100克黄豆中含有的植物雌激素仅为0.1克 , 而且植物雌激素和性早熟并没有直接关系 。
每周可以给孩子吃1-2次豆腐 , 每次20-30克 。
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