为什么国外没有坐月子的习惯？这些坐月子方式原来是错误的…… 没听说外国人有“坐月子”的习惯

没听说外国人有“坐月子”的习惯，看外国女明星生了宝宝之后，很快就立刻出现在大家眼前。为什么她们不“坐月子”呢？

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有一部分原因，是因为大家的生活习惯不同、差异大，体质也不相同。

她们习惯喝冷水，甚至是吃生冷的食物，可以吃得下两三分熟的牛排，但国内大部分人吃了会觉得不舒服。所以外国女性不坐月子也可以。

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但不要这样就以为外国女性不注重产后恢复。她们也会多休息、注重调养身体，虽然并不会天天喝补汤甚至是下奶汤，但还是会注重营养补给的。

不做月子的外国女性，身体确实没有哪个地方比坐月子的女性恢复得差，但是这也并不代表我们就能学习外国人不坐月子。

我们的“坐月子”习俗有哪些不可取？

外国人不坐月子的行为，不提倡照搬学习。国内坐月子并不是“迷信” ，也不全是陋习，多年流传下来必然有其存在的道理。但随着生活条件改变，很多坐月子习俗应该被抛弃。

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1. 注重营养均衡

传统坐月子习俗，每个地方各有不同，饮食文化也多有差异。

但是有个共同点，就是月子里饮食太过单一，还记得最早妈妈们坐月子时被要求一天一只老酒炖鸡。这样不利于营养均衡吸收，也就不利于身体恢复。