春季温差大，怎样更好地预防宝宝感冒呢？春季温差很大

春季温差很大，很多小宝宝白天还玩的好好的，晚回家了一会，可能着凉风就感冒，咳嗽或者发烧了，让爸爸妈妈们措手不及，很是头疼。

明明给宝宝带着备用的外套，一看刮风或者天气转阴赶紧给宝宝穿上，可还是感冒了！

在这里营养师团宝妈提醒我们，除了我们日常注意给宝宝增添衣物及时以外，也要注意如果宝宝出汗多时，要及时给宝宝擦汗并在后背放一个吸汗毛巾，可以经常更换一下。可以起到一些预防感冒的作用，而且平时可以给宝宝做一些简单的食疗来预防宝宝感冒，比如这道：姜汁柠檬水，每天早上的时候可以给宝宝适量喝一点。

姜对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。柠檬中含有的维生素C是种抗氧化剂，能增强身体免疫力。可以适当添加一点蜂蜜，但是尽量少添加一点，或者不添加，尤其小一点的宝宝。蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

适合：一岁以上宝宝。

食材准备：柠檬片两片，姜三片，蜂蜜（少量）。

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做法：

1.姜去皮（姜的皮比较寒凉，给宝宝煮水的话尽量去皮），切成细丝。

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