忠告:4个症状表明孩子积食了!常喝这碗“汤”,巧治积食猛长个
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生活水平提高之后 , 家长对孩子的照料更是提高了一个档次 。 家长都对孩子疼爱有加 , 孩子想吃什么 , 现在也有条件满足 , 基本上都会买给孩子吃 。 还有一些家长害怕孩子吃得少 , 总会哄着孩子多吃一点 。 而以上几种做法都会让孩子容易积食 , 影响发育 。
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昨天表姐和我抱怨 , 说孩子这两天不怎么吃饭 , 天天抱着零食吃 。 家里也不是不舍得孩子吃零食 , 但是这两天老吃零食不吃饭 , 都咳嗽了还抱着零食不松手 , 真是急死人了 。 这不晚上孩子还吐了 , 就抓紧带孩子去医院 , 一检查才知道孩子这是积食了 。
家长都碰到过孩子积食的情况 , 但是千万不要小看了积食 。 积食会给脾胃增加负担 , 从而阻碍营养的运化 , 孩子的健康也会受到威胁 。 会让孩子出现呕吐、咳嗽、腹胀、厌食、发烧等问题 , 相信这些都不是家长愿意看到的 。
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孩子出现4个症状 , 表明已经积食了:
舌苔厚、黄:舌苔能反映出孩子的身体状况 , 所以家长每天都要观察一下孩子舌苔 , 如果发现舌苔变得厚腻 , 发黄 , 说明宝宝积食很严重了 。
口气酸、臭:积食会让孩子胃气不降 , 从而口中会出现异味 。 如果家长闻到孩子有酸腐的口气 , 也应该帮孩子检查一下 , 是不是出现积食了 。
肚子疼、胀:食物停聚在孩子胃里得不到消化 , 就会影响孩子肠胃菌群的平衡 , 孩子会出现肚子疼的情况 , 家长用手摸一下也能摸出胀胀的 , 这一点家长也别大意 。
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睡眠差、爱哭闹:俗话说“胃不和则寝不安” , 积食也会影响孩子睡眠 , 让孩子睡眠的时候多动 , 难以入睡 , 有时候还有哭闹 , 夜啼的表现 。 睡眠和发育息息相关 , 孩子睡不好 , 也会严重影响孩子长个 。
说到这里 , 相信妈妈们都清楚积食对孩子的危害 , 那应该怎么办呢?教你做碗“汤” , 巧治积食 , 还能猛长个!
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玉米渣小米乳清汤:玉米渣10克 , 小米20克 , 大米10克 , 冰糖适量 , 双低聚乳清一包
制作方法:
1、 将玉米渣、小米、大米淘洗干净备用 。
2、 挂内放冷水 , 大火烧到50度左右 , 取大米和玉米渣放进去 , 等到玉米渣变得粘稠时 , 加入小牧继续煮 。
3、 小米易熟 , 带到国内抚触一层粘稠的油状物质时 , 将冰糖加入 , 一遍煮一遍搅动 , 直到冰糖荣凯 。 这时玉米渣已经完全变成酥软的口干 , 粥汤后稠 , 再焖5分钟出锅 。
4、 凉至常温后加入双低聚乳清即可给孩子引用 。
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作用:小米、大米、玉米都是温性平和的食材 , 它们熬制出的细腻粥汤最能帮助孩子健脾养胃 , 并且双低聚乳清是一种结合性都糖蛋白 , 能调节孩子胃肠内菌群平衡 , 从而促进积食的消化 , 增强脾胃运化能力 , 经常给孩子煮来吃非常合适 。
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