原创 春季温差大，怎样更好地预防宝宝感冒呢？
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春季温差很大 ， 很多小宝宝白天还玩的好好的 ， 晚回家了一会 ， 可能着凉风就感冒 ， 咳嗽或者发烧了 ， 让爸爸妈妈们措手不及 ， 很是头疼 。
明明给宝宝带着备用的外套 ， 一看刮风或者天气转阴赶紧给宝宝穿上 ， 可还是感冒了！
在这里营养师团宝妈提醒我们 ， 除了我们日常注意给宝宝增添衣物及时以外 ， 也要注意如果宝宝出汗多时 ， 要及时给宝宝擦汗并在后背放一个吸汗毛巾 ， 可以经常更换一下 。 可以起到一些预防感冒的作用 ， 而且平时可以给宝宝做一些简单的食疗来预防宝宝感冒 ， 比如这道：姜汁柠檬水 ， 每天早上的时候可以给宝宝适量喝一点 。
姜对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用 ， 能促进血液循环 。 柠檬中含有的维生素C是种抗氧化剂 ， 能增强身体免疫力 。 可以适当添加一点蜂蜜 ， 但是尽量少添加一点 ， 或者不添加 ， 尤其小一点的宝宝 。 蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力 。
适合：一岁以上宝宝 。
食材准备：柠檬片两片 ， 姜三片 ， 蜂蜜（少量） 。
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?做法：
1.姜去皮（姜的皮比较寒凉 ， 给宝宝煮水的话尽量去皮） ， 切成细丝 。
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?2.把姜丝放在锅里大火煮3分钟 ， 然后转小火再煮五分钟 。
3.煮好的姜丝水放置一会 ， 大概60度以下的时候 ， 倒入到盛有柠檬片的碗里（注意选用温水冲泡 ， 因为蜂蜜和维生素C都不耐高温） 。
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?4.再挤几滴柠檬汁进去 ， 蜂蜜在40度以下水温的时候倒进去（如果水太热 ， 倒蜂蜜的话容易上火 ， 而且容易破坏一些活性物质） 。
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?爸爸妈妈们注意 ， 如果宝宝才一岁多 ， 比较小 ， 蜂蜜也可以不放或者尽量少放 。 同时提醒爸爸妈妈们 ， 食疗只是起到辅助作用 ， 如果宝宝咳嗽发烧一定要遵医嘱 ， 查明原因按时吃药 。
如果宝爸宝妈们还有一些对我们辅食上的建议或者想了解的 ， 可以在留言区给我们评论 ， 我们会积极采纳大家的建议的 。 (图片来源网络 ， 如有侵权请联系删除）
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