原创如何预防孩子近视？儿科专家：家长尽量做好这3点！若孩子读书写字时姿势不正确的话

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近期有好几位宝妈跟小编留言说：“为什么现在近视的小孩那么多？”“他们说小孩是玩多了电子产品才近视的，那为什么不让他玩电子产品还是会近视呢？”

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其实除了使用过多电子产品会导致小孩近视外，不良的读写习惯、营养不均衡、户外活动少等情况，也可能会导致他成为近视眼。那么如何预防孩子近视呢？家长尽量做好这3点，下面就随小编一起去看看吧！

第1点，矫正读写姿势

若孩子读书写字时姿势不正确的话，便容易导致他近视，所以建议你平常一定要注意矫正他读书写字的姿势，确保胸部与桌子保持一拳的距离，手指离笔尖要有一寸的距离，看书时眼要离书本一尺远，这样才能避免他因读写姿势不对而导致眼睛近视。

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除此之外，爸妈在选择孩子读写时的桌椅尽量选择可升降调节的，这样孩子使用时便可以根据他的身高自由调整使用高度，让孩子学习起来更加轻松舒适。

第2个，多带孩子去户外运动

户外运动不仅可以促进肠道蠕动，还可以增加孩子眼睛远眺的时间，同时还可以让他多看看绿色的植物，能有效减少他近距离的用眼时间。

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而在带孩子去户外时，可以多让他玩些球类运动，比如：羽毛球、篮球、足球、兵乓球，这样在运动的同时还可以使眼部肌肉得到放松，能有效缓解眼疲劳。

第3个，要确保饮食均衡

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若想预防小孩近视的话，爸妈给孩子吃东西时一定要确保饮食均衡，尽量不要让他养成挑食的饮食习惯。除此之外，还需补充适量的维生素B1 ，避免他患上视神经炎！

现今近视的儿童越来越多，若你不想你家小孩也成为近视一族的话，建议尽量做好这3点！

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