开灯睡觉对宝宝的影响有多大？可能比你想的严重得多对于大多数宝妈来说

对于大多数宝妈来说，最关心的就是宝宝的睡眠问题了，因为只有宝宝睡得好了，才能不闹人，这样宝妈自己也能睡个好觉，让身体得到充足的放松。而且宝宝睡的好对发育也很有好处，比如能有效的促进智力和身体的双重发育，除此之外，良好的睡眠还能提高宝宝的记忆力、创造力以及精神状态。但宝宝睡觉时，宝妈不注意这件事，却会很影响宝宝的睡眠，那就是开灯睡觉。接下来就让我们一起看看开灯睡觉对宝宝的影响有哪些吧！

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睡不安稳

晚上睡觉的时候，小宝宝经常会饿、会尿、会惊醒，所以很多妈妈为了方便，晚上睡觉的时候就会开着灯，这样给宝宝喂奶，换纸尿裤的时候就会比较方便。但是小宝宝对环境很敏感，在开着灯的情况下，周围稍微有一点异常情况，宝宝就会惊醒，严重影响睡眠质量。所以想让宝宝睡得好，宝妈就要注意周围的环境，把灯关掉，然后给宝宝穿上宽松透气的睡袋，只有把准备工作都做好，宝宝才能睡得更加安稳。

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