在人的一生中大概有三分之一的时间都在睡觉 ， 睡觉也对人体有诸多的好处 ， 睡觉能够保持舒畅的心情 ， 为明天一天好的生活而做好准备 。 而如何保持一个充足的睡眠也是至关重要的 。 睡衣的穿与否就是决定睡眠质量好不好的一个至关重要的因素 。 而对于晚上睡觉该不该穿睡衣不同的人有着不同的看法 ， 看完下面的内容 ， 也许您就可以明白了 。

----睡觉时到底要不要穿睡衣？多数人都错了 ， 早知早好//---- http:// //

其实小编在这里是建议你尽量不要穿衣服睡觉 ， 因为经过许多专家的专业分析 ， 他们给出的建议就是晚上睡觉时尽量不要穿衣服尤其是紧身的衣服 ， 下面是一些他们会觉得不穿衣服睡觉对我们更好的原因和好处 。

睡眠质量得到保障

裸睡会使整个身体都变得没有任何的束缚 ， 会让我们一整晚都处于一个自由自在的睡眠状态 ， 就像回归到原始的在妈妈的肚子里那种无拘无束的状态 ， 所以说裸睡会让我们感受到在妈妈怀里睡觉的舒适的感觉 ， 更能提升我们的幸福感 。

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