仅需1根香蕉，满足孩子的味蕾，从此早起吃饭不懒床！小编孩子最近学习压力大，早上不起床吃早饭，连续好几天了，自从做了这道菜孩子再也没睡过懒觉了！香蕉又被称为“快乐食品” 。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。现在把这道早餐教给大家吧！

牛油果香蕉蒸糕

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By 满妈·厨房

配料：

牛油果半个、香蕉半根、鸡蛋 1个

烹饪步骤：

1.牛油果和香蕉分别切块。

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2.装入榨汁杯中。

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3.打入一个鸡蛋，如果是给1岁以内宝宝，需要确认宝宝没有蛋白过敏的情况。

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