三文鱼番茄面糊

三文鱼含有的 DHA ， 对儿童脑神经细胞发育和视觉发育起到至关重要的 ， 妈妈可以在宝宝辅食中适量地多添加三文鱼哦 。

主料

三文鱼腩

1 小块

番茄

1 个

菠菜

1 小把

宝宝面

适量

制作步骤

• 1. 准备好食材 。

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• 2. 三文鱼上锅蒸熟 。

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• 3. 番茄去皮切碎备用；菠菜洗净 ， 放在开水里焯一下 ， 捞出沥干水分剁末；蒸熟的三文鱼研磨成很细的肉末 。

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• 4. 锅烧热 ， 放入番茄翻炒 ， 炒到番茄开始软化成泥的状态就可以了 。

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• 5. 锅里加入开水 ， 中小火煮到番茄汤沸腾 ， 番茄完全融化成汤底 。 把面条折断 ， 放到汤里 。

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