春季长高“3倍速”,多给宝宝吃它,个子长得快,还能预防便秘
今天介绍一个你们一直忽略的“宝藏女孩” , 就是芹菜叶啦!它可以说是真厉害了 , 各个营养素都完胜芹菜茎 。
胡萝卜素含量是芹菜茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍 。
清热祛湿 , 还能润肺止咳 , 真真是个隐藏宝藏了 。
----春季长高“3倍速” , 多给宝宝吃它 , 个子长得快 , 还能预防便秘//---- http:// //
所以今天君君做的这个春季快手早餐 , 食材就以芹菜叶和小虾仁为主 , 是不是颜色就很春天呀~
蛋液中裹满了虾仁 , 绵绵软软嫩嫩 , 刚出锅的时候我还以为自己做出了个海鲜披萨呢 。 咬起来咯噔咯噔的 , 还顺便锻炼了娃的咀嚼能力 。
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虾的营养不仅丰富 , 且其肉质松软 , 易消化 。 磷、钙等元素还可以促进宝宝生长发育 。
营养丰富又简单省时!多吃这个早餐 , 妥妥的让宝宝个子长得快 , 身体变强壮 。
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