宝宝不爱吃蔬菜怎么办？你一定没试过这样做，5种方法赶快做起来过年期间

过年期间，是不是一家子鸡鸭鱼肉等硬菜吃得多，蔬菜吃得少了？

“对对对，确实没吃到多少绿色蔬菜”

“平时宝宝就不爱吃蔬菜，过年更加不吃了”

嗯，爸妈普遍的问题：宝宝不爱吃蔬菜怎么办？比起其他好吃的，蔬菜想要让宝宝爱上，难度在真心不是一点点……

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为了健康成长，不说让宝宝爱上蔬菜，至少要让宝宝能接受蔬菜吧？这些技巧，爸妈可以试试看，或许就能帮到你们哦：

1、把蔬菜当做手抓食物，让宝宝蘸酱或调味汁吃（1岁后可以尝试），比如花生酱、番茄酱……宝宝喜欢哪个，就把哪个涂到蔬菜上，能吃下去就好。

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2、还可以利用宝宝们普遍爱玩捉迷藏的心理，把各种颜色、形状的蔬菜，比如青菜、青豆、胡萝卜、花椰菜、萝卜等，埋到饭里头，让宝宝自己去挖着吃，看看是啥惊喜。

3、各种用蔬菜凹造型的创意食谱，也不妨学一学，用宝宝喜欢的颜色，凹出宝宝喜欢的造型，也能让小家伙们成功吃下这些造型（蔬菜），当然啦，前提是爸妈要心灵手巧，只有暗黑料理天赋的，这条略过。

4、爸妈以身作则，表示出对蔬菜的极大热爱，最好再演演戏，比如当着宝宝的面“抢”蔬菜吃，成功勾起宝宝的兴趣，顺便自己也能吃点儿蔬菜下去。

5、还可以在备菜的过程中，比如让宝宝帮忙洗菜，或一起去菜场，有条件有动手能力的，如果在阳台和宝宝一起种点儿蔬菜下去，那就更好啦， “自己种的菜，吃着香” 。