孩子不爱吃蔬菜，是很多宝妈的烦恼，蔬菜中的各种蘑菇菌类食材还好，但就是一些黄色和绿色蔬菜孩子总抗拒不吃。宝妈学会这早餐饼，让孩子爱上吃蔬菜！保视力助消化，孩子长得高。今天营养师大乔给大家带来一道蔬菜饼，既可以给孩子当营养早餐，又可以给孩子当下午的点心。鸡蛋对孩子的好，不用多说。孩子每天吃一个鸡蛋，营养跟得上，发育好。胡萝卜素有“小人参”之称，含大量胡萝卜素，能补肝明目，有助于细胞增殖与生长，还可以增强免疫力。宝妈常做胡萝卜给孩子吃，保护视力，长得好。做蔬菜，宝妈可以根据具体情况做，比如白菜、菠菜、生菜等等都可以，只要是想让孩子吃的蔬菜都可以做。

蔬菜饼

----妈妈学会这早餐饼，让孩子爱上吃蔬菜！营养又简单，孩子都爱吃//---- http:// //

By 掌上家常菜

配料：

面粉适量、鸡蛋适量、酵母(干) 适量、温水适量、精盐适量、十三香适量、葱适量、胡萝卜适量

烹饪步骤：

1.面粉中加入酵母，鸡蛋，温水。

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2.揉成光滑的面团，醒30分钟。

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