孕期发烧这3种降温方法，怀孕的妈妈要学会了 1.温水擦拭若有发烧现象

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1.温水擦拭

若有发烧现象，孕妈准备一盆温水、两条毛巾，水温控制在40℃微微烫手即可，热水在蒸发时会吸收身体周围的热气，通过吸热的原理，散发体内的温度以此来降低体温。但需要注意的是，在用温水擦拭身体后，要及时的换上衣服以免着凉加重孕妇发烧的情况，每天擦拭3次，晚上睡觉前效果会更好。此外，白天也可以用毛巾搭在额头，效果会更理想哦。

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2.酒精擦拭

用酒精退烧主要是想刺激皮肤血管、加速体内的血液循环，和温水擦拭一样的物理原理，以此来达到降低体温的效果，但需要注意的酒精擦拭并不是全身的擦拭，要找准关键的位置，否者会适得其反，造成呼吸困难。孕妈可以学会简单的擦拭顺序：首先要找到毛细血管血管丰富部位，自上而下擦拭动作要轻柔缓慢；然后是从颈部到上臂然后再到腿脚；先擦拭半边身体，然后是右侧擦拭到背部。

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其实身体上的腋下、肘部、腹股沟部以及膝后等大血管部位，要着重擦拭，这些部位散热高，当然了身体敏感部位不要过多擦拭，否者会刺激到皮肤。

3.冰贴降温