春天是个万物复苏的季节，小草从地下探出了脑袋，花儿争奇斗艳，柳树冒出了新芽，挥舞着她的手臂，燕子掠过长空，到处一派生机勃勃的景象。

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春天也是个充满希望的季节，家长们希望在新的一年里，孩子能够“芝麻开花节节高” 。孩子长得高高的，帅帅的，美美的是每一个家长的心愿。

世界卫生组织对世界各国青少年儿童生长发育统计研究表明：青少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，春季3~5月最快，是秋冬季节的2~2.5倍。为什么春季生长速度会快呢？

春天天气日益暖和，孩子体内新陈代谢到了最旺盛的时期，血液循环加快，消化功能加强，生长激素分泌增多，所以正是孩子长高的“黄金季节” 。

该如何抓住这个黄金季节，让孩子长高赢在春天呢？

一、保证充足的睡眠。

孩子的生长发育都是在睡眠中悄悄进行的。怎样才能提高孩子的睡眠质量呢？

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孩子长高“黄金期”来了，帮孩子做到这“四点”，孩子长高压不住