春天是长高的季节 ， 很多妈妈都会关注给宝宝补钙 ， 但是妈妈们知道吗 ， 影响宝宝身高的可不只有钙 ， 还有其他营养元素 ， 其中最容易被忽略的就是“锌”！

锌外号“生命之花” ， 宝宝的生长发育、免疫能力都跟它有关 。 缺锌会导致宝宝食欲不振 ， 免疫力低下 ， 生长发育缓慢 ， 身材矮小 。

为什么补了这么多钙都没用 ， 很可能是你忽略了补锌 。

----补锌是猪肉的2倍 ， 补铁是猪肉的3倍 ， 这个季节宝宝急需补它！//---- http:// //

均衡的饮食是最好的营养获取方式 ， 动物性食物中的锌含量比较丰富 ， 比如鱼类、肉类、贝类 ， 妈妈们可以挑选几种每周给宝宝搭配着添加 。

特别提醒：香烟的烟雾有重金属元素「镉」 ， 会干扰锌在体内吸收和发挥作用 ， 要让孩子远离二手烟！

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牛里脊味道鲜美 ， 它的含锌量是猪肉的2倍 ， 含铁量是猪肉的3倍 ， 能预防宝宝贫血 ， 搭配酸酸甜甜的番茄 ， 好吃到爆炸 ， 轻松俘获宝宝的小嘴巴 。

有很多妈妈说 ， 做面条太麻烦 ， 所以这次我做成了面疙瘩 ， 面粉随便一搅 ， 扔下祸就行 ， 软软嫩嫩 ， 没牙的宝宝也能咬得动 。

食谱名：番茄疙瘩汤

参考月龄：11个月以上

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