宝宝抱不对会变歪脖子，儿科医生图解7大正确抱娃姿势摇篮式抱法最适合3个月以内的宝宝哄睡

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对着软软小小的宝宝，你，会抱吗？

你可别想当然的以为都这么大了，谁还不会抱个娃了？你还别说，大部分的新手爸妈还真不会抱宝宝。

例如下面这两位：

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?错误做法1：双手紧紧的插在宝宝腋下，让宝宝的头完全呈后仰的姿势。

菌菌要告诉你，新生儿以及三个月内的宝宝要是这样抱，很容易造成头颈部损伤。

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?错误做法2：像陈帅哥这样，虽然看起来很有爱，但宝宝的整个头都歪歪的，而且被陈帅哥的大臂紧紧搂着，完全动弹不得，不但容易伤着宝宝头颈部，也会让宝宝非常不舒服。

所以抱宝宝可不像你们想的那样简单，里面的学问可大了，一不小心，可能就会伤着他。

为了宝宝的安全与健康，抱宝宝之前，你先要这样做：

保证双手洁净和接触衣服的卫生，摘掉手上的戒指，以免划伤宝宝娇嫩的肌肤。

3个月内的宝宝这样抱最安全

3个月内的宝宝，不管用什么姿势抱，托住头部是关键。

因为3个月大的宝宝由于颈部和背部肌肉发育还不完善，还不能较长时间支撑头的重量，因此，抱3个月内的宝宝关键是要托住宝宝的头部。

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第一种姿势：

摇篮抱（横抱）

摇篮式抱法最适合3个月以内的宝宝哄睡和喂奶，是简单、方便的姿势。

姿势解锁：首先一只手托住宝宝颈部，另一只手托住宝宝屁股，双手一起用力将宝宝抱起，然后调整让宝宝的头颈部刚好躺在你的臂弯，这样宝宝就很舒服了。

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第二种姿势：

面对面式

妈妈和宝宝面对面，这种姿势可以很好地与宝宝保持沟通交流，还可以轻轻地将宝宝在身前荡荡，令宝宝更放松、更开心。

姿势解锁：用一只手托住宝宝的头和颈部，另一只手托住宝宝的屁股，可以轻轻的摇一下宝宝，这是哄睡宝宝必备大招。

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第三种方式：

飞机抱（又称托肚抱）

这种抱法对于刚刚喝完奶有涨气的宝宝来说最适合不过。

姿势详解：将宝宝翻身到手臂上，用手掌托住宝宝头颈部，腿部卡在你的臂弯，轻轻拍嗝，能有效缓解宝宝肠绞痛和胀气。

不过这个姿势需要手臂有力量，这时候爸爸终于有用武之地了，但是一定要注意宝宝安全。

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3个月后的宝宝可以这样抱

3个月后，宝宝不能独立坐的时候，依然要护住头颈部。宝宝能独立坐稳，需要护住宝宝背部。

第四种姿势：

竖式抱法

很多人都在疑问3个月的宝宝能不能竖抱？其实是可以的，只要护住宝宝颈椎就可以了。

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首先让宝宝趴在胸前，用一只手托住宝宝的头部，另一只手确保宝宝眼睛高出大人肩膀。

最后要注意护在宝宝头颈部，同时观察不要堵住宝宝鼻子。

一般竖抱的时间不要过长，十来分钟就可以了。

第五种方式：

哈喽抱

好奇的宝宝，想让他知道周围发生了什么，那么选择这种抱法最为适合。

姿势解锁：让宝宝后背靠在你的胸前，一只手托住宝宝的屁股，另一只手环绕在宝宝的胸前，以防宝宝前倾。

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第六种方式：

膝盖式

这种方式，据我所知，是坐着抱娃的最优方案，也适合用于宝宝用奶瓶吃奶时。

姿势解锁：先保证你舒适的坐稳坐好，双手托住宝宝的头颈，可以平躺也可以有一定角度，并轻轻的摇摆。

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第七种方式:

空气吉他抱

这种抱法很适合父子之间的情感交流，让宝宝躺在父亲宽大的臂弯里，满满的都是幸福的感觉。

姿势解锁：将宝宝的背部贴住你的前胸，宝宝呈侧躺，同样用臂弯保护好宝宝的头颈部。

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吃完奶后该怎么抱宝宝?

宝宝吃完奶后，让宝宝趴在你的肩膀上，抱紧他，一只手稳稳地托住他的屁股，另一只手轻轻地拍拍宝宝的后背，直到嗝气为止。

这个时候不要逗宝宝笑，可能会导致宝宝吐奶。

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最后菌菌再强调四点：

第一：不要双手夹着宝宝腋下将宝宝提起，尤其是新生儿，宝宝头部还很软，无法支撑起自己的头部，这样有可能会让宝宝的颈部受伤。

第二：不要抱着宝宝剧烈摇晃，动作要温柔。 1岁以内幼儿的头部是不能随便摇晃的，容易出现脑损伤和脑出血。

第三：不要久抱，新生儿要保证充足的睡眠，总是抱可能会影响宝宝休息。

第四：为保证宝宝安全，抱孩子时不要拿着热饮以及手机，上下台阶、楼梯时一定要抱紧宝宝。

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菌菌介绍了这么些抱娃大法，爸爸妈妈不会再觉得手足无措了吧。各位可以循序渐进，逐一解锁各种花式抱娃大法，享受抱宝宝的愉悦时光。

参考资料：

1.张悦音育婴师指导抱宝宝的正确姿势

2.《美国儿科学会育儿百科》

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