文|小百科育儿

很多家长在对待孩子吃晚饭方面 ， 一般就遵循三个原则：吃饱、吃好、不挑食 。 对于吃完饭之后怎么样 ， 不会很在意 ， 其实饭后的行为对于孩子的健康是极为重要的 ， 我调查了10位家长对于孩子吃完晚饭后的做法 ， 其中8位家长都明确表示：“吃完饭就让他自己去玩了 ， 只要吃饭的时候乖乖吃完就行了 。 ”但实际上 ， 孩子在晚饭后这段时间 ， 有4件事是不可以立马去做的 ， 家长不要大意了 ， 刚吃完饭就去做这几件事 ， 对孩子的健康有很大的影响的 。

----孩子刚吃完晚饭 ， 有4件事不可以做 ， 对健康有很大影响//---- http:// //

孩子刚吃完晚饭 ， 有4件事不可以做 ， 对健康有很大影响 。

1、立马就吃水果

很多家长认为 ， 晚饭后吃点水果可以促进消化 ， 还能补充一定量的维生素 ， 但实际上这种想法是错误的 ， 因为刚刚吃完晚饭 ， 胃内是比较充盈的 ， 这个时候胃内胃酸分泌达到高峰 ， 至少需要半个小时到一个多小时的消化时间 ， 才会慢慢进入小肠内 ， 但是如果说这个时候进食了水果类 ， 会导致消化系统紊乱 ， 影响消化系统功能 ， 经常这样会引起脾胃虚弱 ， 孩子挑食、厌食 。

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