----春天 ， 这菜我常做给孩子吃 ， 贵是贵了点 ， 但鲜香美味 ， 孩子免疫强//---- http:// //

家里有小朋友的宝妈们对孩子的营养摄入都是非常关心的 ， 因为营养的摄入直接关系到孩子的生长发育和身高 。 春天是万物复苏的季节 ， 这个季节也是孩子生长发育长个子的最佳季节 。 春季（3-5月）身高增长速度比其它季节更快一些 。 春天相对于冬天的气温渐渐变暖 ， 光照也更充足 ， 这个时候孩子多在户外活动 ， 日照更多维生素D合成更多 ， 从而促进孩子的骨骼发育 。

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这个时候我们除了让孩子加强身体锻炼、保持充足的睡眠时间以外 ， 在饮食营养上也是需要多下功夫的 。 平时除了多吃各种瓜果蔬菜补充维生素以为 ， 肉菜也是必不可少的 。 相对于猪肉而言 ， 牛肉更适合多吃 。 因为牛肉蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低 ， 味道还很鲜美 。 值得一提的是牛肉含有足够的维生素B6 ， 可帮助孩子增强免疫力 。

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