作者：王石川

“6岁至17岁的青少年儿童中 ， 超六成睡眠时间不足8小时” ， “3.21”世界睡眠日前夕 ， 中国睡眠研究会于发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示 ， 13岁至17岁的青少年中 ， 睡眠不足8小时的比例高达81.2% ， 而在6岁至12岁的青少年儿童中 ， 这一比例为32.2% 。

青少年儿童睡眠时间不足 ， 并非新话题 。 早在20年前 ， 全国少工委与中国青少年研究中心联合开展的大型调查称：“46.9%的中小学生没有达到国家规定的9小时睡眠标准 ， 其中小学生和初中生每天睡眠不足7小时的占8.2%；7小时的占12.6%；8小时的占26.1% 。 ”如今看来 ， 对于青少年儿童来说 ， 睡到自然醒仍是奢侈梦想 ， 缺觉仍是普遍状态 。

----都在拼命“拧” ， 孩子怎么睡好觉？//---- http:// //

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