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瘦腰带我用过 ， 觉得很鸡肋 。 没功效 ， 勒得慌 ， 呼吸都困难 。 坐不好 ， 躺不好 ， 休息不好 。 更要命的事饭都吃不饱 ， 还恶心 。 产后出汗很厉害 ， 身上裹着塑腰带都湿透了 ， 还引起皮肤瘙痒 ， 用了几天就决定废弃了 。

于是我从饮食和运动上下功夫 ， 不吃高热量、高油脂食物 ， 以清谈为主 ， 每天吃很多蔬菜水果 。 饭后带带娃 ， 散散步 ， 做些家务 ， 体重比生娃前都轻 。

坚持母乳喂养我觉得对于减肥 ， 也是有着极大的帮助的 ， 娃一周三了我还坚持母乳喂养 。

对于塑腰带这种东西 ， 还是要因人而异的吧 。 对我来说是个鸡肋 ， 但是对其他人来说也许就是个神奇的宝贝了呢 。

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