双色蔬菜泥米糊，撞色搭配好看美味又健康西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营

西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。这两样食材的撞色搭配，不光颜色好看，而且富含有利于宝宝生长发育的元素。

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开始做菜咯

菜名：双色蔬菜泥米糊

月龄：适合7M+宝宝

食材：胡萝卜、西葫芦、核桃油、米粉

工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、蒸锅

制作步骤

1、准备一根胡萝卜和一个西葫芦

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2、洗净去皮，胡萝卜切块，西葫芦挖去籽切块，西葫芦籽宝宝不可以吃

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3、将胡萝卜和西葫芦一起放入蒸篮内蒸15分钟

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4、蒸完后的胡萝卜和西葫芦分别打泥，西葫芦打泥时不需要加水，胡萝卜加适量水打泥

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