备孕时，男人除了戒烟酒，还得戒掉这3个习惯，怀孕会更顺利！在以前的时候

在以前的时候，人们怀孕生孩子特别随意，但是现在人们越来越讲究优生优育，所以希望能生一个更健康更聪明的宝宝，所以在怀孕前，会备孕差不多三个月的时间。很多人都认为避孕是女人的事，其实男人备孕也同样重要，男人备孕是为了提高精子质量，既能提高受孕率，也能保证胎儿质量。

而男人在备孕时，很多人只是简单的以为戒烟戒酒就可以了，其实男人备孕时，不仅需要戒烟戒酒，还需要改掉其他伤害精子的行为。所以说，备孕时，男人除了戒烟酒，还得戒掉这3个习惯，怀孕会更顺利！

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备孕时，男人的这3个行为要戒掉，女人监督好，怀孕更顺利！

一、久坐不动

由于现在人们生活压力越来越大，所以很多人越来越忙碌于工作，虽然说规定的工作时长是8个小时，但是很多人下班之后还会继续加班。而对于男性朋友来说，尤其是白领上班族，长时间久坐，会容易造成睾丸处的温度升高，而这种温度上升可能会造成精子死亡，甚至精子突变，会降低精子数量和质量，进而会降低受孕率。