这3种“东西”最好别给小孩吃，可能会导致孩子积食，家长要知晓小孩子的身体调节能力差

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带孩子可不是一件容易的事，即便父母想好了注意事项，做好了前期准备，但在照顾孩子的时候，仍然会忽视掉很多小细节，结果导致孩子生病。就比如说，大人没有考虑到孩子自身的消化能力，而是按照自己的惯性思维给孩子补充营养。结果，就可能会导致孩子消化不良、积食、厌食、脾虚等问题。

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所以，平时家长在照顾孩子的时候，一定要多加留意细节问题。尤其是在孩子吃饭方面，这3种“东西”最好少让孩子吃，可能会导致孩子积食、脾虚，家长要知晓。

1.凉食

天气越来越暖和了，冰箱里的零食，家长可不能掉以轻心。比如说，冰激凌、水果、饮料，这些东西并不是天暖和了就可以吃了！小孩子的身体调节能力差，环境适应能力弱，一旦吃了凉东西，很容易导致肠胃功能紊乱，引起腹泻、积食、脾虚，甚至会出现呕吐、胃痉挛等激烈的反应，对孩子的身体发育有很大影响。

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2.甜食

甜食很多小孩子都非常爱吃，但是甜食里的糖分含量很高，平时吃的米饭、白面，就可以满足身体对糖分的需求，如果再吃甜东西，就会影响孩子肠胃正常的消化吸收，甚至导致孩子积食、脾虚、便秘，从而影响身体发育！

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3.重口味食物

有小孩的家长都知道，刚出生的宝宝不能吃盐。其实，重口味的东西也不能吃，比如：辣条、火锅、调味料等等。小孩儿的肝脏功能不成熟，这些重口味的东西会造成脾脏代谢异常，导致营养吸收缓慢，从而影响孩子身体发育。

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正在发育的孩子，一定要注意肠胃消化吸收，可适当补充蔗果多糖

正在发育期的孩子，平时要多吃一些有营养、促消化的食物，另外适当的补充蔗果多糖，这种含有天然益生菌的食物，可以帮助孩子增强身体抵抗力，还能促进肠胃消化，增强营养吸收。