马上春分，孩子进入“猛长期”，这3点妈妈别忽视，错过娃少长8CM

2019-03-19

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马上就要春分了，现在的天气还不是很稳定，很多地方冷不丁的下点小雨，刮个风。但是从平时的出行来看，春天真的还来，冷清的公园也热闹起来了。

根据卫生组织的一项报告来看，春季是孩子生长最快的时候。当然老话说得好：“一年之计在于春。 ”孩子长个也要紧紧抓住春天。不然错过了孩子的长个高峰期，又要等一年，等到别人家的孩子都长高了，你再后悔就晚了。

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大家也都知道，身高的发育与遗传基因有很大的关系。那么很多家长有这样的疑问：“我们俩的个子都不高，那么将来的孩子以后个子会高吗？”虽然遗传改变不了什么，但是后天的营养、运动、营养的吸收情况却能够影响孩子身高发育的30% ，很多家长认为，自己矮孩子就长不高，是因为他们并没有对孩子的后天影响因素多加管理。

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下面这3点妈妈别忽视，错过娃少长8cm

1.运动：主要是弹跳类的运动，像女生可以选择跳绳，男生的话可以打打篮球，但是注意，孩子运动以后，一定要教会孩子拉伸，这样不仅腿型好看，还能够帮助孩子长高。但是运动不应该是孩子过度的劳累，只是能够促进孩子的新陈代谢和骨骼发育就好了。

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2.睡眠：孩子的睡眠不同阶段有不同的要求，在持续深度的睡眠中，孩子才能够得到充足的生长激素。这样对于孩子长个来说，会有很大的帮助，如果孩子在睡觉的时候出现很多奇怪的举动，妈妈一定要多找原因，并且给孩子营造一个安静的睡眠环境。晚上10点之前一定要睡觉，保证生长激素能够分泌的充足。

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3.脾胃：孩子的脾胃关乎，春季你给孩子补充的营养能否很好的被吸收和利用。很多家长春季给孩子吃了很多油腻的食物，一下子给孩子的脾胃添加了不少负担，堵住了脾胃，再多的营养还没办法消化和吸收。

孩子脾胃一堵，经常积食，孩子开始不爱吃饭，脾气急躁，并且消化问题特别多，腹泻便秘肚子胀，有的孩子甚至上吐下泻。睡觉都睡不好，一直处于浅睡眠中，磨牙、说梦话、打呼噜。脾胃一差劲，吃也吃不好，睡也睡不好。

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春季调理脾胃，黄棘水要多喝，摩腹要经常做

春季正好处于冷暖的交界之时，这个时候给孩子喝黄棘水，既能能够帮助孩子消化体内的积食，还能够养护孩子的脾胃。每天用热水把黄棘末冲开，放温后在给孩子喝，是脾胃喜欢的温热的形式，保护脾胃，恢复脾胃动力。当孩子出现消化问题的时候，就要经常给孩子摩腹了，这样能够缓解孩子出现的消化问题。

以上3点缺一不可，帮助孩子在春季长个大高个！家里有孩子的，一定要多注意。

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