产后6个月属于恢复黄金期，母亲如何利用这个时间瘦身成功呢？吃东西方面：产后6个月的婴儿应该还没

吃东西方面：产后6个月的婴儿应该还没有断奶，身体恢复已经痊愈。这时候的你可以吃一些富含营养的时候，因为这时的你不是一个人吸收这些营养，还有婴儿也需要，记住吃不能过量。就算是想恢复产前身材，也要先保证宝宝的身心将康。

运动方面：女生本身体质就不如男生，男生想要恢复身材可以高强度训练，而女生就不能。但是可以做一些“地面运动”例如：躺在坐垫上，高抬腿3组，每组30秒。空中骑自行车3组，每组30秒。空中交叉腿3组，每组30秒。这些都是孕妈瘦身的运动，如果宝妈勤快那就再来一个晨跑也是可以的。