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最近经常看到宝妈群里的家长在抱怨孩子不爱吃饭的问题，前几天一个群友也一直说，孩子这几天不光吃饭没食欲，睡觉也睡不踏实，平时还老爱哭闹，真是愁怀人了。大家看了一下宝宝的照片，也都说孩子这是积食了。

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春季是孩子长个的“黄金期” ，家长都注意给孩子补充营养。俗话说“病从口入” ，孩子饮食上出现变化，就很容易出现各种问题。群友的孩子小时候体质就不怎么好，小时候也经常生病，并且个子也比同龄孩子矮，一家人也都非常着急，今天一入春就给孩子买了不少营养品，也正是这些营养品给孩子脾胃带来了过量的负担，造成积食。

它才是真正的“脾胃杀手” ，很多家长不清楚，伤害脾胃还积食

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1、补品不会“补” ，反而伤脾胃

有些家长经常会给孩子吃补品，想要提高孩子的体质。而实际孩子脾胃娇嫩，无法去运化这些补品，这就会出现营养过剩的情况，从而导致孩子出现积食。

其实孩子日常的饮食，已经足够补充孩子发育所需的营养元素，没有必要再给孩子吃一些大补的食物，这一点家长也应该清楚。要想孩子后天发育好，就应该把孩子脾胃给调养好，这样孩子才能更好的运化营养，也不会有积食来拖垮孩子。

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那么应该如何调理孩子脾胃呢？

平时家长都应该给孩子喝双低聚乳清。双低聚乳清含有双歧因子，首先能帮助孩子调理肠胃菌群的平衡，清理掉孩子体内的积食。从而减轻孩子脾胃负担，让孩子脾胃可以得到“喘息”的时间去发育。并且双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，不会给孩子脾胃带来负担，孩子脾胃发育好了，体质自然也会提高。

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2、凉食一时“爽” ，容易生积食

小儿脾胃常不足，第一天敌是撑，因此家长平时不要给孩子吃太多。第二天敌就是“凉” ，凉食会降低孩子脾胃运化，现在天气转暖，家长也要严格把控孩子吃凉食的数量。如果孩子吃多了，会直接影响孩子的消化能力，积食肯定随之而来。

除了冰淇淋、雪糕等凉食之外，一些凉性瓜果家长也要清楚，少让孩子吃。

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3、懒惰不“舒服” ，脾胃会“退化”

春乏秋困，这个时候的孩子经常容易犯困，从而变得特别懒。但是孩子脾胃也是主四肢的，经常躺在家里不运动，脾胃也不会发育，甚至还会“退化” ，能够运化的食物越来越少，而孩子吃的越来越多，这也会让孩子积食不发育。

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