六岁男孩身高109体重32.5公斤正常吗？家长们都希望自家孩子长得高高的

家长们都希望自家孩子长得高高的，身体棒棒的，所以身高和体重向来是家长们最关心的话题之一，下面有两份《0-18岁儿童和青少年身高体重标准表》，家长们可以来瞅一瞅，对照着看一下，您家孩子的身高体重达标了吗？

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（图片来自网络）

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由上图可以看出，六岁男孩的标准身高应该是117.7厘米，体重21.26千克，题主的孩子六岁身高只有109厘米，已经属于偏矮的范畴了。体重是32.5千克，属于比较偏胖的，家长平时要让孩子多出去户外运动，如羽毛球、篮球、慢跑、跳绳、游泳等，可以预防热量堆积引起的肥胖，更重要的是，还可以锻炼肌肉和促进长骨的生长发育，让孩子的个子快速长高。

除此之外，营养也是让孩子长高的一个重要因素，孩子的骨骼发育离不开蛋白质、钙、磷、锌、镁以及维生素A、D等营养物质的参与，所以在平时的饮食中，家长们就要有意识地多给孩子吃这类食物，能够为孩子的骨骼发育再添一把力。

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富含蛋白质的食物有：奶类、奶制品、豆类、豆制品、各种肉类等

富含钙的食物有：奶类、奶制品、豆类、豆制品、蛋类、油菜、小白菜、海带等