一岁娃体重追平5岁表哥娃胖成这样老人还在沾沾自喜？老人带孩子那叫一个用心

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新闻

上班路上小编看到这样一则新闻：近日，一位妈妈回婆家，在婆家看见由婆婆带着的小外甥才1岁半体重15公斤，居然追平了自己5岁半的儿子。

造成这样结果竟是家中老人的“精心”喂养。老人带孩子那叫一个用心，每天早晚都会给孩子喝奶，会用高汤来熬很稠的粥，而且要求孩子把满满一碗都吃掉。

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有妈咪蹭吐槽：“老人的爱都在体重上”！生活中确实存在这样的现象，老人们觉得宝宝要白胖才好看，还有老人将“胖”看作是“有福气”的象征。可是，老人们未必懂得长得胖≠养得好。

有些长辈和孩子父母因为喂养问题存在分歧而闹得不开心，甚至可能会说：我为孩子做了这么多，你们就没有满意的时候？你小时候也是这样过来的，也好好的？

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过度喂养的危害

根据科学研究结果显示：儿童肥胖不仅会对其当前的身体发育造成严重影响，而且还将增加成年后相关慢性病的发病风险。超重、肥胖儿童发生高血压的风险分别是正常体重儿童的3.3倍、3.9倍；肥胖儿童成年后发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。

拒绝成为小胖墩，你得这么做！

1、意见一致

避免宝宝过度喂养要保证所有家庭成员的支撑，尤其是要“搞定”家中老人。

爸妈催促孩子瘦身，老人玩命补给，甚至直接否定父母做法，减肥阻力重重。

2、调整饮食

爸妈们及时纠正孩子不健康饮食。饮食“食物多样化” ，多食新鲜蔬菜和瓜果。

做菜时尽可能采用清蒸方式减少油脂摄入，不吃洋快餐和甜食，不喝饮料或果汁。

3、户外锻炼　

胖孩子回归健康最好的方式就是减肥。每天坚持1小时左右的户外有氧运动。

运动形式以快走、慢跑、球类、游泳等运动为主。逐渐引导，让孩子爱上运动。

4、高质睡眠

充足高质睡眠对孩子的健康成长十分重要。晚上10点前入睡，早上6点钟起床。

即使是节假日和周末，也要避免孩子熬夜，保持和日常一样的作息时间即可。

5、健康肠道

肠道是人体最大的免疫器官，人体通过各种代谢作用促进肠内菌群的正常化。

给孩子适当补充益生菌，维持肠道菌群平衡，为青少年身体健康打下良好基础。

6、少看电视

为了让孩子安静吃饭，有些家长父母会让孩子边看电视边喂饭，这样做并不好。

一边看电视一边吃饭，很容易不知不觉中喂饭过多，对孩子的视力也不好。

7、定期体检

定期带孩子体检，由有经验的儿保医生监测生长发育，及时发现肥胖苗头。

孩子如果已经肥胖，寻求专业医生的帮助，不要盲目减肥，以免影响孩子健康。

下期想看什么，留个言再走~

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