春季长高“3倍速”！这3点做好了，孩子猛长个 | 荐物但经过研磨成芝麻酱就不一样了

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注意啦！！！世界卫生组织的一项研究表明，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋季的2-2.5倍。一定要在这期间合理安排，抓住这一“长高黄金期” ，错过真的要再等一年！

很多麻麻对娃的大长腿期待万分，总问琢磨给宝宝补钙。其实不用焦虑这个问题，孩子顺利“蹿个儿” ，离不开3个黄金要素。

? 运动可是能够刺激生长激素分泌的哦，而且研究证明，经常运动的娃比不爱运动的娃平均能高出2-3厘米。

运动项目中，跳绳可以算得上是促进长高的王者项目了，堂妈建议：6周岁以上的娃每天晚餐前空腹跳300-1000个，时间控制在半小时到1小时之间，保准能蹿个儿！

? 睡眠很重要，但你得“会睡” ，晚上10点到凌晨2点，早上5点到7点，这两个时间段生长激素分泌的最旺盛。

所以我建议8点半就让娃上床睡觉，给他养成良好的作息习惯。

?除此之外，还可以多吃一些高钙食物，多补充维生素C、维生素D ，适量增加日晒（不是暴晒，同时要做好防晒工作）时间，这样就足够满足孩子生长发育需要了。

最近六六的食欲不太好，正是长个黄金期，我整个人都担心到不行，除了日常户外大运动锻炼，饮食上简直是操碎了心，生怕比别人家孩子矮半头。结果，芝麻酱成了六六长高路上主力军队里其中一位“猛将” ，关键是她很爱吃。

芝麻酱就是一款高钙的食物，人民日报曾针对最补钙的10款食物做过报道，芝麻酱荣登榜首。

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古书里有提到过， “服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出” 。

这称赞虽然夸张了点，但黑芝麻也确实是一个非常好的食物。

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1、含钙量比牛奶更高：

芝麻中含钙量仅次于虾皮，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克，是牛奶的10倍多。经常吃对骨骼、牙齿的发育都有很多的益处。

2、铁、叶酸、蛋白质含量高

蛋白质含量高，而且含有人体必须的而自身又不能合成的8种氨基酸，含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K及锌、钙、磷、铁等元素。

3、滑肠通便，缓解便秘

芝麻含有大量的油脂和较多的粗纤维，能够滋润肠道，也可以很好的缓解便秘。

4、乌发润发

常吃可以让头发乌黑浓密，有光泽~

芝麻的营养价值很高，但因为种皮中的草酸和植酸等的存在，使得吸收率低，而且人体也不好消化整粒的芝麻。

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但经过研磨成芝麻酱就不一样了，消化率大大提高，钙的吸收率也得到了相应提高，给孩子吃是没有问题的。

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在超市里是很难买到纯正的芝麻酱！要么是掺了花生的混合芝麻酱，要么是夹带苦涩的芝麻酱，或者满是浮油浑浊的芝麻酱。

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还有各种食品添加剂~

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?含食品添加剂

现磨的我也买过，口感真的有差，最大的感受就是，只要开封过，芝麻酱表面油倒光，呵呵，没长多时间，芝麻酱硬邦邦，用勺子都舀不起来。

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?含钠的芝麻酱，孩子少吃或者不吃为好

口感差不说，一堆的添加剂，最重要这些芝麻酱的黄曲毒霉素是极容易超标的（黄曲霉毒素是一级致癌物）。

嘿，堂妈我这较真劲还真不服输。在对比了近10款芝麻酱后，有一款比较心水、纯正的有机芝麻酱胜出，非常适合孩子吃，也是长高季食补不错的选择——宝宝馋了有机芝麻酱。

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它的配料表只有傲娇的芝麻，无糖、无盐、无添加剂，更不添加任何防腐剂，成分绝对的安全，对花生过敏的也可以放心吃。

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看一下营养成分表，没有额外添加盐分，只有食材本身自带的少量钠，钠含量为0 。

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钙含量是高钙奶的8倍，铁含量也是很不错的。

除此之外，它还含有丰富的蛋白质、铁、维生素E ，叶酸等营养成分。而婴幼儿、孕妇，哺乳期妈妈们更需要这些营养元素的补给。

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宝宝馋了有机芝麻酱和我们平常买到的所谓纯芝麻酱不一样，开罐后，就能闻到扑面而来的芝麻香，恨不得立马用手指挖一点吃起来。倾斜倒入碗里，流动性非常的顺滑~

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拌到面里，给娃试了下，吃的特别开心，平时小半碗就跑了，哈哈，这回美美吃了两大碗。

别看它小小罐的，口味、营养真的是一流。

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其次，绝对是老母亲们的“偷懒法宝” ，不够时间给宝宝下厨的时候，烫熟一碗面条，切点蔬菜，加点鸡蛋丝，往面条拌入芝麻酱！健康不说，营养值满分。

芝麻酱特别百搭，浇在各种糕点中，拌在各种面食里，百搭的芝麻酱有1000种吃法。

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芝麻酱浇面▼

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芝麻酱拌菜▼

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芝麻酱抹面包▼

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我家日常吃法就是，孩子喜欢吃的西兰花或胡萝卜片煮熟，然后芝麻酱拌好往菜上面一浇，俩孩子抢着吃，还吃半碗饭。

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它还能拌凉菜（譬如，芝麻酱菠菜，食谱中的花生酱替换成调稀的芝麻酱就行）。

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六六喜欢吃烧饼（可能是表面上撒了一层芝麻吧），在外面买总担心不卫生，自己手艺又不够，后来尝试做成芝麻饼干，香酥可口，孩子很爱吃。

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为什么值得分享？一分钟理解好物！

■ 有机纯芝麻酱，无添加剂，给孩子吃很放心

■ 不加盐，不加糖，就是实物本身的味道，营养健康

■ 钙含量是高钙奶的8倍，含蛋白质、铁、维生素E、叶酸、膳食纤维等营养元素

■ 精选国产有机芝麻，传统7道工艺，口感细腻顺滑

关乎孩子的一切，安全是首位，吃进嘴巴的必须更安全放心才行，这也是堂妈我一直以来坚持的。这份芝麻酱非常纯正，也不是超市里十几块一大罐所能比的。

就跟我之前推文说的那种，很多商家为了降低成本，会添加其他调味酱，想想，那些添加剂多便宜呀！然后还打着高营养的旗号忽悠我们。

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?左边是宝宝馋了，右边是市场某牌芝麻酱

这个有机芝麻酱就是纯正的芝麻的，成分里只有纯粹的芝麻，没有花生，更没有香精、防腐剂。

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考虑到小孩、老人不能吃太多盐和糖，这个有机芝麻酱没添加任何盐、糖。

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没有盐味怎么吃呀？很多人会提出这样的质疑，我们习惯了人工合成味精之后，无论什么食物，都想往里面加入调料。

其实我个人觉得，少食用调味品比较好，尤其是孩子们，过早食用会对他们的肾脏造成负担。而天然食材往往是最佳的调味品，比如优质芝麻酱，在各种吃法里芝麻都有它自己特有的醇香。

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在我家，口味都是以孩子的为主，毕竟孩子正是长身体的时候，耽误不得。这个有机芝麻酱，我建议食用的时候可以根据个人口味调制就好。

芝麻酱是含钙最丰富的食材之一，而这个有机白芝麻酱的含钙量是高钙奶的8倍。

第三方检查报告附上，用数据说话，有图有真相▼

① 其中，有机白芝麻酱的钙含量为， 1101mg/100g 。

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② 而有机黑芝麻的钙含量更是高达1295mg/100g了。

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也就是说， 30克芝麻酱钙含量和一袋200克的牛奶的基本差不多，一份纯麻酱的钙含量相当于大约8份高钙奶的钙含量，所以，芝麻酱是除奶制品之外的非常好的钙质补充食品。

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以后给宝宝补钙，可以多点选择啦~喝腻牛奶，吃腻虾皮等等，可以吃点芝麻酱呀~

除了钙，其中蛋白质、铁、维生素E、叶酸、膳食纤维等营养成分都很丰富。

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对于贫血宝宝宝，我的建议是除了摄入猪肝、牛肉（红肉）等，还可以尝试这种有机芝麻酱哦。

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众所周知，市面上各种卖的芝麻酱、芝麻糊质量品质参差不期，价格也是乱，而国内很多芝麻酱厂家普遍使用进口工业化种植的芝麻等其他配料降低产品成本。

这个有机芝麻酱直接从源头解决了这个问题，精选国内超大型芝麻生产基地江西的有机芝麻作为原材料。

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这也是我看中这份芝麻酱很大的一个点！有机种植是不允许施化学农药，对土壤、环境要求都很高。

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如果有机种植的土地长杂草了什么办？难道人工去割草？对，就是人工去割草。所以有机的食材才会如此珍贵。

在有机高标准种植条件下种植出来的芝麻，无论是口感、营养价值都秒杀普通芝麻和进口芝麻得。

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欧盟有机证附上▼

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有机芝麻酱之所以有细嫩润滑的口感，正是因为宝宝馋了家一直坚守7道传统工艺。

挑选、清洗、闷堆、焙炒、扬烟、磨酱、冷却罐装。从严格挑选芝麻原料，到清洗干净，再进行闷堆。

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准备工作完毕后，放入厚壁铁炉中炒制。

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炒制完毕，需要扬烟降温。

接下来就是用传统1500kg石磨充分研磨啦！这样磨出来的酱细腻顺滑。

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所有的有机芝麻酱都有专用设备和生产车间，确保了有机芝麻酱不会受到其他流水线产品的影响。

有机芝麻碾磨成酱之后，放在无菌中转车间冷却12小时后开始装罐。全程生产线无菌操作，保证芝麻酱不受污染，确保有机芝麻酱得新鲜和纯正。

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芝麻酱真的是好吃又百搭，可拌面、拌菜，平时拌面、拌菜先调稀后再加入哦。调稀我得出一个经验，第一次先加一点水，搅拌后变干燥，接着再加入一点水，继续搅拌就好。

下面，全是出自芝麻酱哦，敢说宝宝绝对会爱上它！点击下方图片可查看食谱，其中拌面、拌菜的花生酱可替换为芝麻酱。

这次开团的是1、有机白芝麻酱 2、有机黑芝麻酱。

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黑芝麻酱的营养价值会稍微高于白芝麻酱，其中钙含量会高出点。口感上来说，二者都有芝麻浓郁香，我是每个都爱，也总换着给六六、大顺弄着吃来刺激孩子的味蕾~

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另外，芝麻酱正常存放30天左右表面会析出一层芝麻油，这个可以延长芝麻酱的保存时间，所以千万不要倒掉。因为这个有机芝麻酱是没有任何添加剂，所以建议妈妈收到后放在冰箱冷藏保存。

温馨提示，你可能会问到：

1、多大宝宝可以食用？

建议9个月以上，对芝麻不过敏的人群食用。

6个月以上宝宝如果食用需要在父母监督下少量尝试并观察三天以上，无不适，才可以少量食用。小宝宝吃芝麻酱可先尝试拌辅食面尝试吃哟。

芝麻酱富含植物油脂，有润肠通便作用，腹泻及肠炎患者请勿食用。易过敏体质或者有芝麻过敏史人群也不要食用。

2、每天吃多少合适？

1岁以内婴儿，每天摄入脂肪3.3-6g ，所以每天给1岁以内孩子吃芝麻酱控制在10g以内。

而1岁以上的孩子根据实际需求适量增加，要从少量慢慢添加，也要根据孩子情况随时调整。

3、芝麻酱吃的时候需要调稀吗？

一般除了拌面、拌菜需要调稀，这样拌出的面或菜比较清爽不粘。麻酱调稀需要用凉白开，吃多少调多少，直到稀的程度自己觉得合适就可以了。

一罐是150g,保质期是18个月。

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有条件的话也可以冰箱冷藏保存。两周吃完可以常温避光阴凉处保存，两周内吃不完的话放冰箱冷藏保存，建议三个月内吃完，时间在长口感就没那么好了。

按照惯例，授权书附上，保证正品出售。

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不用加盐、加糖，也可以让辅食变得好吃无比，而且营养价值高，高钙高蛋白， 3~5月份是孩子长高黄金期，孩子们都该吃起来，补起来~

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团购细节

产品名称：宝宝馋了有机芝麻酱

团购价：

2罐白芝麻酱， 49.80元

1罐白芝麻酱+1罐黑芝麻酱， 53.00元

2罐黑芝麻酱， 56.00元

规格：150g/罐

配料：芝麻

生产日期：以收到的产品为准，保证大家拿到的实物都是最新批次

保质日期：18个月

保存方法：有条件的话也可以冰箱冷藏保存。两周吃完可以常温避光阴凉处保存，两周内吃不完的话放冰箱冷藏保存，建议三个月内吃完，时间在长口感就没那么好了。

适用年龄：9-10个月的宝宝，对芝麻不过敏的宝宝

发货地：舟山快递：百世