春天来了，该给宝宝补钙了！？宝宝真的缺钙么？盼望着

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盼望着，盼望着，春天来了，阳光充足，花花草草开始快速成长。小朋友也在春天快速成长，大人们都在讨论着：春天来了，该给宝宝补钙了。

可是为什么要在春天补钙呢？可能是吸收更好，可能是春天需要更多的钙，可能…… ，那春天到底有没有必要补钙？答案是：看个人。需要补钙的宝宝，一年四季都可以补。不需要补钙的宝宝，一年四季都不用补，当然包括春天！

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图片来源：网络

所以，补钙不用关心季节，春天也不一定非要补钙！

天天喊着补钙，宝宝真得有那么缺钙吗？关于补钙平时应该注意什么呢？

首先我们要知道，钙对人体很重要，是人体必不可少的常量元素。钙摄入的渠道相当丰富，宝宝可以从母乳、配方奶获取，其他人群可以通过奶制品和大多数食材中获取充足的钙。

1、孩子到底缺不缺钙

6个月左右宝宝钙来源只能靠母乳和配方奶。宝宝一天大约需要1000毫升母乳，摄入钙在200-300毫克。只要能保证哺乳期妈妈的钙摄入足够，宝宝基本上是不会缺钙的。

一般配方奶每100毫升中含钙约50-60毫克。 0-6个月的宝宝每天喝500-1000毫升，因此钙摄入量在200-600毫克，也是妥妥的。

等到了六个月后，宝宝就可以适当添加辅食，钙的来源就可以从母乳或配方奶及辅食中获取。

一岁以后，随着宝宝辅食的增加，牛奶、豆制品、鱼类、蔬菜、都可以提供大量的钙。