产后最困扰美妈的头号问题非身材变样莫属了，赘肉和水桶腰结伴而来，面对身材走样，美妈该如何是好？不怕！这些产后瘦身秘笈，可以让美妈的身材迅速回到生产前，还不赶紧收好！

怀胎十月就像吹气球似的，肚子“嗖”的一下就大了，小肚腩和水桶腰也随之而来。生完孩子后，不少年轻妈妈都有身材变形的苦恼。但是如果产后做了这几件事，你就很可能会瘦下来。

不管产后瘦身有多难，总有人很快就能恢复小蛮腰，真是让人艳羡不已。那么如何才能恢复苗条的身段呢？其实抓住这几个关键点，你会发现瘦身并没有那么难。话不多说，看重点吧！

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把握时机

据国外研究发现，产后两三个月到半年内是新妈妈瘦身的关键期。因为这段时间孕期增加的脂肪处于松散的游离状态，还没有形成难减的顽固脂肪。

产后半年内，荷尔蒙会逐渐恢复正常状态，抓住这段时间减肥能事半功倍。需要注意的是做好月子，是身体恢复的前提。产后适当使用收腹带，能减少腹壁张力、防止内脏下垂，帮助腹部肌肉恢复紧致状态。

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