产后如何恢复S型身材，做到这4点的都瘦了因为和表妹在一个城市生活

因为和表妹在一个城市生活，所以经常见面，但自从表妹生产后，就没怎么约我去她家玩了，我问她怎么了，她说：“我现在都胖的没法见人了，实在不想让你看到我这个样子” ，我说这有什么啊，这都是产后妈妈必须经历的，但这样说也依然宽慰不了表妹的心，最后，我就在网上搜索了产后瘦身经验分享给表妹，这才见她开心点，同样需要产后瘦身的妈妈可以一起讨论哦！

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1、收腹带

产后妈妈的皮肤松弛，腰部赘肉增多，内脏也会随之下垂，这时收腹带不失为正确的选择，它是大多数产后妈妈瘦身的首选，不仅可以帮助尽快恢复身体，直至健康的身体状态，而且瘦身效果很明显，塑身力度更大，强力收腹秒变小蛮腰。

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2、坚持母乳喂养

调查结果显示，母乳喂养的妈妈往往比人工喂养的妈妈更容易瘦，速度也比较快，所以母乳喂养无疑是最好的瘦身方法，因为在孕期的时候，妈妈们的体内储存了很多的热量与脂肪，而通过哺乳，可以加快新陈代谢，帮助消耗脂肪，研究表明，每天至少哺乳可以消耗500卡的热量哦！同时，母乳喂养还保证了宝宝的营养供给。

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