育儿短消息20190318 幻觉可能是孩子生长发育过程中的正常现

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新手父母必须知道的育儿知识（第58条）：“孩子能看到大人看不见的东西” ，可能是因为孩子的幻觉。幻觉可能是孩子生长发育过程中的正常现象，也可能和严重的创伤性应激、发育障碍、社交和情感问题、父母的精神病诱发孩子的现实感分裂、神秘主义的文化信仰、悲伤、药物中毒或身体疾病有关。出现幻觉时，孩子可能会听见脚步声、敲门声、一个或多个人的说话声或某个人的名字。

其他

睡眠不足是儿童和青少年日间嗜睡的首要原因。儿童和青少年对睡眠的需求与年龄有关，睡眠需求的范围相当广（尤其是在婴儿中）。为实现最佳健康、日间功能和发育状态，常规推荐6-12岁儿童每天睡眠9-12小时， 13-18岁青少年每天8-10小时，这些共识推荐是由美国睡眠医学学会（AASM）制定，并得到美国儿科学会（AAP）认可的。美国国家睡眠基金会则推荐6-13岁儿童每天睡眠9-11小时（但每天9-11小时或7-8小时也可能是适合的）， 14-17岁青少年每天8-10小时（但每天11小时或7小时也可能是适合的）。值得注意的是，这些共识推荐很大程度上来自收集家长报告的研究，而非客观的测量值。（UpToDate）