困困困！超六成孩子睡眠不足8小时！你家娃几点睡？你家的娃睡眠还好吗？是每天早早的上床

你家的娃睡眠还好吗？

是每天早早的上床睡觉，

还是因为课业压力，

导致每天半夜才能上床睡觉？

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中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。通过对6到17周岁的青少年儿童大数据调查显示，睡眠不足8小时的占比达到62.9% ， 13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2% ， 6到12周岁的这一比例仅为32.2% 。

我们问了从小学一年级

到高中三年级的同学

早点睡觉？不存在的！

写作业！写作业！只有写作业！

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课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素(67.3%) ，其次是3C产品(27.1%) ，噪音、声、光等睡眠环境占24.8% ，家长的睡眠习惯占19% 。

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资料图

睡前接触电子产品占四成

此外，调查还发现，睡眠状况差的青少年儿童41.9%睡前会接触电视、手机、电脑等；而睡眠状况优的孩子仅有7.4%的人睡前会接触电子产品。家长是否当着孩子的面玩手机或电脑，对青少年儿童睡眠的影响也较为明显。睡眠状况较差的青少年儿童有67%左右的父母都会经常当着孩子的面玩手机或电脑。

北京的孩子睡得最好

再从地域来看，北京、浙江和广西三地青少年的睡眠状况评分位居前三位。北京孩子睡眠最好，超过8小时的占比为53.6% 。