春天是孩子长个儿的季节！

很多家长知道营养对长个儿的重要性 ， 于是总在晚上给孩子加顿餐 。

但是这顿饭吃得多与少 ， 吃什么 ， 很关键！

医生提醒父母们：孩子吃饭千万不要吃太饱 ， 更不能吃饱后立马就去睡觉 。 尤其是晚上加餐后就立马睡觉 ， 更要注意 。

胃里食物太多会引起胃压增高 ， 如果胃部入口的肌肉收缩无力 ， 食物就会被逆向排出 ， 呛入气管 ， 导致窒息 。

当然 ， 也不能让孩子饿着肚子去睡觉 ， 否则饥肠辘辘的 ， 孩子更睡不着 。

而睡前吃太饱 ， 会让身体一直处于工作状态 ， 势必造成睡眠质量下降 ， 影响熟睡中生长激素分泌的量 。

有一些食物 ， 千万不要在临睡觉前给孩子吃 ， 否则会越吃越笨 ， 越吃越不爱长个子！

----孩子睡觉前别吃这几种食物 ， 影响智力还不长个儿 ， 赶紧扒拉下菜谱//---- http:// //

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