宝宝缺钙、缺铁、缺锌的不同信号！宝妈别认错了 ， 咋补都不管用

现在大多数家长养孩子都有这样一个毛病 ， 就是把自己认为好的东西一味的强加给孩子 ， 也不管孩子是不是真的需要 ， 在饮食上面 ， 也是如此 。 把觉得的有营养的东西 ， 通通的塞给孩子 ， 拼命的给孩子补这补那 ， 生怕他们营养不良 ， 活不下去 。 其实大可不必 ， 因为很多毛病都是从口中吃下去的 ， 有的时候吃的太多了 ， 反而会得到一个不好的效果 。 我们可以根据自己孩子的表现来看看他们究竟是身体里缺乏哪种因素 ， 再根据具体情况给孩子进行膳食搭配 。

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缺钙的表现就是孩子晚上睡得不踏实 ， 而且比较喜欢哭闹 ， 常常干点小事就出很多很多汗 ， 长牙齿也长的很慢 ， 换牙的时候也参差不齐 ， 容易出现蛀牙 ， 甚至牙齿松动的迹象 ， 孩子也特别容易骨折 ， 指甲也特别脆弱 。 如果是出现了我们文中所说的这种迹象 ， 那么你的宝宝大原因就是出现缺钙啦 。

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平时妈妈给孩子准备的食物中细心一点就可以了 ， 首选的食物 ， 当然是奶制品 ， 比方说牛奶、奶酪、酸奶、奶片这些都是可以的 。 还有一些日常的食物 ， 像花生、花椰菜 。

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