儿科医生：孩子补锌的重要性，关键是怎么吃才是最有效也就一个月左右的时间

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下面分享下我儿子之前的一些缺锌的经历，让大家少走点弯路吧！

之前我儿子因为缺锌导致免疫力下降，有一段时间基本上每周都要去医院，心力交瘁不足以形容！和你分享一下后来我是怎么给孩子补锌的吧。

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怎么才能知道是否缺锌？

最直接的办法就是去医院检查，虽然很多人都说检查不一定准确，而且连医生和我聊天的时候也说，不会非常准确，但是偏差不会很大。也就是说，想确认孩子是不是缺锌，最直接的办法还是去医院做微量元素检查。

有什么征兆会让你怀疑孩子缺锌呢？

1.厌食挑食！

2.头发枯黄，易断易脱落。

3.生长发育迟缓，身高、生殖器官等

4.溃疡

5.免疫力低下

以上五点都会是缺锌引发的病症，注意哦，这些病症能延发的一些大病是很多的，所以孩子有缺锌的情况，就要马上重视起来呢。

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我听医生的，增强适量的锻炼，和给孩子煲补锌的粥进行食补。

主要是三种粥，猪肝瘦肉粥，牛肉粥和牡蛎干粥。然后医生开了些复锌颗粒，感觉效果一般，后来我买了新稀宝片婴幼儿专用的补锌片，因为这个是以生物蛋白锌为基础原料生产的补锌片，所以补锌的效果就更好些。

也就一个月左右的时间，补锌的效果就出来了，能明显感觉到孩子免疫力的增强，但是医生也说，恢复的时间长短主要是看孩子的吸收能力，多让孩子吃蔬菜，比如豆类、大白菜等，其中豆浆可以帮助孩子消化，多吃些小米粥，宝妈们要及时的提醒自己了。

温馨提醒：要是孩子出现严重的缺锌症状，家长一定要及时给孩子吃一些补锌片来补锌，补锌片相对于食物能更快的给孩子补锌。