文|淘妈

宁宁年前发现怀孕了 ， 因为她的工作需要长时间接触电脑 ， 家人害怕辐射影响胎儿发育 ， 就让她辞去工作回家养胎 。 平时婆婆会和她分享一些以前人怀孕的做法 ， 其中就提到了孕期运动 。 婆婆说“我们那个时候怀孕后还什么都做 ， 所以生的时候也都好生 ， 那个时候可是没有剖腹产的 。 ”宁宁觉得婆婆说的有道理 ， 就暗下决心 ， 自己也要坚持运动 ， 希望能够顺利顺产 。 那么在怀孕后运动孕妇需要注意些什么呢？关键的4点别忽略了 。

----怀孕后运动 ， 孕妇需要注意什么？关键的4点别忽略//---- http:// //

1. 衣服的选择

在孕期运动的话 ， 孕妇要选择合适的衣服 。 因为孕妇的肚子会随着胎儿的发育越来越大 ， 孕妇需要穿宽松舒适一些的衣服 。 如果孕妇穿的衣服太紧或者是不合适的话 ， 在运动的时候就很容易出现胸闷气短的现象 ， 同时胎儿也会感到不舒服 。 孕妇运动时穿的衣服尽量是吸汗性强一些 ， 因为孕妇本身就能出汗 ， 运动的时候更是避免不了 。 同时孕妇的鞋子也要穿柔软舒适的 ， 总之就是怎么舒服怎么来 。

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